女人喝白茶的好处
朱剑 公共营养师
功效作用
保护心脑血管：女人经常饮用白茶，补充茶多酚和维生素C可以抑制血液中的胆固醇的堆积，降低胆固醇的浓度，还能抗血凝，预防机体出现血栓、动脉硬化以及高血脂、高血压等心脑血管疾病。
促进消化：白茶能够刺激消化系统分泌消化液，不仅能够增长食欲，还能加速食物在消化道中的分解，促进机体吸收营养物质，排除代谢废物和毒素，还可以清新口气，解除油腻。
调节血糖水平：白茶中富含多种活性酶，这些活性酶可以刺激机体分泌胰岛素，通过胰岛素调节机体内的血糖浓度，预防高血糖。
保护视力：饮用白茶可以补充维生素A原，在机体内会转换为维生素A，维生素A是改善视力非常重要的物质，提高人眼在黑暗中观察事物的能力，可以缓解眼部疲劳，保护视力。
改善肝脏功能：白茶中含有二氢杨梅素等黄酮类物质，能够帮助肝脏及时分解酒精，减少酒精对肝细胞的损伤，改善肝脏功能，保护肝脏的正常代谢，可以用来醒酒。
清热解毒：白茶非常适合在夏天和干燥的秋天饮用，可以解暑气、降火气，消炎抗炎，清心安神，缓解由于天气炎热导致的心气烦躁，还能帮助机体排除毒素，消炎杀菌。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚弱者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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