润肺化痰：橘子能够滋养脾胃，滋润肺腑，理气顺气，生津化痰，有效缓解口舌干燥，干呕胸气，咳嗽多痰等症状，并且橘子的口味酸甜，刺激唾液和胃液分泌，还能醒酒解酒。橘子皮泡水喝还能健脾胃，祛湿气。
抗氧化：橘子中富含多种维生素，包含维生素C、维生素A和b族维生素，维生素C具有抗氧化性，可以清除自由基，避免自由基损伤健康的细胞，可以延缓衰老，美白皮肤，淡化皱纹，维生素A可以改善夜盲症，提高人眼在黑暗中观察事物的能力。
调节血压：橘子可以增加血管的通透性，调节血管壁的弹性，改变血容量，双向调节血压，预防高血压和低血压，同时还能提高人体的免疫机能，预防感冒。
通便润肠：橘子本身纤维素的含量丰富，并且饱含水分，纤维素可以刺激胃肠道分泌消化液还能促进胃肠道的蠕动，排除代谢废物和毒素，具有润肠通便利尿的功效。
散结止痛：橘子浑身是宝，除了橘子皮泡茶和直接食用橘子果肉，橘子核可以缓解身体疼痛，无论是女性的乳腺疼痛还是男性的睾丸疼痛，都具有一定的疗效。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.冰糖橘子
新鲜橘子去皮，剥开，放入砂锅，放清水末过橘子，放适量冰糖，大火烧开，转小火烧十分钟。
橘子含有丰富的维生素C、维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆、β-谷甾醇、β-香豆脂醇、胡萝卜素、叶酸、烟酸，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸橼酸等，还含有橙皮苷、柚皮芸香苷等黄酮类化合物及少量蛋白质、脂肪。橘子具有抗氧化、延缓衰老、降低血管脆性和通透性、预防感冒和双向调节血压等作用。
女人多吃栗子的好处
14.4万 次阅读
女人吃羊肉的好处
17万 次阅读
吃羊肉的好处
13.9万 次阅读
冬吃萝卜的好处
14.3万 次阅读
吃蛋白质粉的好处
16.7万 次阅读
女人吃杏仁的好处
10.9万 次阅读
女性吃胡萝卜的好处
12.7万 次阅读
吃苹果的十大好处
13.3万 次阅读
茶的功效和喝茶的好处
16.1万 次阅读
女人吃鱼油的好处
18.6万 次阅读
吃萝卜的好处
19.8万 次阅读
女性吃鸽子的好处
15.3万 次阅读
吃生蚝的好处和功效与作用
12.7万 次阅读
女性吃柿饼的好处
11.5万 次阅读
吃橙子的好处
10.1万 次阅读
吃大枣的好处与功效
14.6万 次阅读
女人吃燕窝的好处和功效
19.5万 次阅读
吃核桃的好处和功效
15.6万 次阅读
吃枣子的好处与坏处
19.2万 次阅读
吃柚子的好处
15.3万 次阅读
吃苹果的好处
12.4万 次阅读
吃鱼的好处
10.1万 次阅读
女人每天吃核桃的好处
13.1万 次阅读
吃雪莲果的好处
15.5万 次阅读
女人每天吃黑豆的好处
18.5万 次阅读
女人吃金桔的好处
14.2万 次阅读
吃鱼的好处和功效
10.5万 次阅读
女人吃蛋白质粉的好处
10.7万 次阅读
女性常吃杏仁的好处
15.3万 次阅读
冬天吃羊肉的好处与功效
13.2万 次阅读
女人长期吃海参的好处
16.7万 次阅读
吃萝卜的好处与功效
17.6万 次阅读
女人吃菠萝蜜的好处
15.3万 次阅读
吃甘蔗的好处与功效
10.7万 次阅读
吃胡萝卜的好处
13.3万 次阅读
吃草莓的好处与功效
15.5万 次阅读
吃牛肉的好处和功效
15万 次阅读
吃橙子的好处与功效
19.3万 次阅读
吃梨的好处与功效
13.3万 次阅读
吃榴莲的好处与功效
15.9万 次阅读
吃燕窝的好处与功效有哪些
16.5万 次阅读
吃红枣的好处与功效
11.5万 次阅读
女人喝白茶的好处
10.7万 次阅读
生吃木瓜的功效与作用
14万 次阅读
吃牛筋的功效与作用
18.2万 次阅读
吃藕粉的功效与作用
13.9万 次阅读
喝红酒的好处
19.3万 次阅读
吃海带的功效与作用
16.3万 次阅读
吃水果的好处
15.2万 次阅读
干吃枸杞子的作用与功效
10.4万 次阅读