保护皮肤：冷水能刺激并紧致肌肤，有收缩面部毛孔及毛细血管，维持肌肤光滑有弹性；而冷水还能促进皮脂腺的分泌，对于痤疮、皮炎、面部红斑的有一定的缓解效果。
预防感冒：适当用冷水洗脸能锻炼面部肌肤对于冷刺激的耐受性，还能增强人体的抗寒能力，有预防因冷热交替引起的感冒与神经性头痛的效果。
提神醒脑：在早上用冷水洗脸能起到提神醒脑，快速进入状态的作用，因为冷水能刺激神经并加速面部的血液流动，提升人在工作与学习中的精神状态。
上班族
油性皮肤人群
无特殊同食禁忌
1.不可食用
经常用冷水洗脸可以锻炼人体抵抗寒冷能力，有效的预防感冒和神经性头痛。同时用冷水洗脸，可以改善面部的血液循环，使自己的皮肤变得更加的光滑细腻，从而增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生，达到美容的效果。冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂腺分泌，皮肤显得细白光洁。冷水洗脸还可以调节水油，使皮肤的水油得到合理的均衡。
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