桑叶茶有什么功效,适合什么人饮用
朱剑 公共营养师
功效作用
降血糖：桑叶茶中含有一种生物碱，能够调节机体内的胰岛素的水平，一方面能够促进机体分泌胰岛素，另一方面预防多种生物酶对胰岛素的分解，从而间接达到降低血糖水平的作用。
降低血脂：桑叶茶中的黄酮类物质，具有降低血液粘稠度的功效，疏通毛细血管，增加血容量，从而预防多种心脑血管疾病。
减肥消肿：饮用桑叶茶不仅可以祛除机体内多余的水分，缓解水肿的症状，还能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，防止脂肪的堆积，帮助减肥瘦身。
延缓衰老：饮用桑叶茶能缓解激动的情绪，稳定心情，刺激超氧化物歧化酶，预防机体产生有害物质，能够有效地延缓细胞的衰老，提高机体的应激反应能力。
疏风散热：饮用桑叶茶可以缓解肺部干燥，清热凉血，预防感冒，缓解风热导致的咽喉干燥不适、便秘、头晕等多种感冒症状，还能够清理肝脏的废物，明亮双眼。
消疮祛斑：饮用桑叶茶还能够美容养颜、美白皮肤、淡化黑色素、缓解痤疮引发的伤痕和痘印以及黄褐斑等，改善皮肤细胞的代谢水平，及时分解排除脂褐质，预防老年斑。
适宜人群
糖耐量异常者
禁忌人群
脾胃虚寒者,寒性体质者,妊娠期妇女,婴幼儿
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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