雪菊泡水喝有什么功效
朱剑 公共营养师
功效作用
调节情绪：雪菊中含有多种微量元素，能够调节神经中枢系统，从而缓解紧张焦虑的情绪，提高睡眠质量，预防失眠和抑郁症等。
调节三高：雪菊中含有有机酸和多种糖类，能够促进血液循环，增强血管韧性，调节人体胆固醇，从而调节血压和血糖，降低血脂，预防糖尿病和多种心血管疾病。
防癌抗病：雪菊中含有多种抗癌物质，能够有效的抑制癌细胞的活性，提高人体免疫力。起到防癌抗癌的功效。
减肥养颜：雪菊泡水喝能够起到美容养颜的功效，能够让肌肤更加水润有光泽。雪菊中的黄酮物质，能够淡化色斑和皱纹，起到抗衰老的功效。雪菊还能够起到减肥塑身的功效。
清热解毒：雪菊泡水喝具有疏风解毒，消炎消肿的功效，能够促进人体的新陈代谢，促进人体水分平衡，从而提高人体免疫力和抗病能力，起到清热解毒的功效。
健脑明目：雪菊泡水喝对于眼部有着一定好处，能够保护视力，缓解眼部疼痛和视线模糊等不良状态，从而缓解视力疲劳。雪菊中多种微量元素能够起到健脑益智的功效，有效的促进大脑发育。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特别禁忌人群
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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