益气安神：灵芝极其滋补，长期坚持泡水喝不仅可以补肺养气，还有安神的功效，对气血不足、心神失养所致的失眠、多梦、惊悸、食少等有着不错的疗效。
护肝解毒：灵芝作为一味名贵的中药材，保健价值极佳。将其泡水后服用可以起到解毒保肝的作用，提升人体肝脏的解毒能力并促进其再生。
抗肿瘤：灵芝所含的高分子多糖体可以明显增加对人体肿瘤的抗体，此外还有对血液细胞的诱导作用，促使其分泌出干扰素、肿瘤坏死因子等物质，起到抗肿瘤的作用。
润肺止咳：灵芝泡水喝能够起到镇咳平喘的作用，这是因为灵芝补益肺气，温肺化痰，对痰湿型和虚寒型疗效较好。此外，灵芝在治疗哮喘、支气管炎等疾病方面也有一定作用。
增强免疫力：灵芝泡水喝可以增强机体免疫力，治疗体虚，还有降糖降脂，预防心脑血管疾病的作用。同时，灵芝具有的活性物质诸如有机酸、糖类，可以有效地促进代谢，有美容嫩肤，防止机体老化的功效。
一般人群均适宜
过敏体质患者,出血性疾病患者
1.无特殊同食禁忌
1.灵芝泡水
将灵芝片、大枣洗净，核桃弄开。砂锅中倒入大约1000毫升的水，灵芝片、大枣、核桃，枸杞一同放入。大火烧开，转入文火，煮20分钟左右。倒入砂锅茶壶中，每次喝倒入一小杯即可。
灵芝是一味名贵的中药，含多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质类、酶类、有机锗及多种微量元素等。灵芝泡水具有养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾、止咳平喘、抗衰老、提高免疫力等功效，还具有嫩肤、美容、白净皮肤的作用。
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