明目养肝：枸杞俗称“明眼子”，其含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，能有效地保护眼睛、提高视力。枸杞还有促进肝细胞再生、保护肝脏的作用，对于肝血不足引起的夜盲症、视物不清等也有很好的防治效果。
降压降脂：枸杞中含有枸杞多糖等活性物质，有控制血压、降血脂与血糖的功效，还能保护血管，防治心血管疾病，如动脉粥样硬化等。
补肾固精：枸杞入肾经，含有丰富的氨基酸及微量元素，有补肾固精的功效。泡水喝能缓解因肾阴亏虚引起的腰膝酸软，头晕眼花，还能养血益血等。
抗疲劳：枸杞在为人体提供营养的同时，还有增加人体肌糖原、肝糖原储备量的作用，能加速人体新陈代谢并提高人体活力，因此食用枸杞有抗疲劳，提高精神状态的作用。
抗癌防癌：枸杞中含有抗氧化的维生素C与胡萝卜素，有抗衰老的作用。枸杞中还含有锗元素，有很强的抗癌抗肿瘤的功效，能抑制癌细胞的生成与扩散。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.枸杞拌青豆
枸杞浸泡五分钟，青豆洗净；锅中放水，加入适量盐煮沸，水沸腾后放入青豆焯水，煮熟的青豆捞出，将枸杞也放入沸水中烫一下，盛出过冷水后沥干，放入凉拌汁、糖、盐、淋入香油拌匀即可。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等，对眼睛保护起到很好的作用，所以擅长明目，治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能够防止动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
红枣枸杞泡水喝有什么功效
17.7万 次阅读
黑枸杞有什么功效
18.9万 次阅读
桑叶茶有什么功效,适合什么人饮用
18.1万 次阅读
枸杞有什么作用和功效
10.3万 次阅读
菊花和枸杞泡水喝有什么功效
16万 次阅读
姜泡脚有什么功效
15.4万 次阅读
红糖枸杞红枣泡水喝有啥功效
18.9万 次阅读
百合有什么作用与功效
11万 次阅读
百香果有什么作用和功效
19.7万 次阅读
山药有什么作用与功效
18.1万 次阅读
龙眼干有什么作用与功效
17.7万 次阅读
桑葚有什么作用与功效
17.6万 次阅读
普洱生茶有什么功效与作用
18.9万 次阅读
红花泡水喝有什么功效
14.5万 次阅读
木莲花有什么功效
18.1万 次阅读
花椒泡脚有什么作用与功效吗
18.4万 次阅读
核桃心泡水喝有什么好处的功效与作用
13.3万 次阅读
女人喝枸杞水有什么好处
11.5万 次阅读
文竹有什么作用与功效
12.4万 次阅读
牛蒡茶的功效与作用有什么好处
17万 次阅读
盐泡脚有什么功效和作用
17.3万 次阅读
马油皂有什么功效?效果怎么样?
16.4万 次阅读
白醋泡脚有什么作用与功效
18.7万 次阅读
荷叶与冬瓜皮一起泡水喝有什么功效
14.4万 次阅读
老姜泡脚有什么功效与作用
15.3万 次阅读
枸杞泡水喝有什么好处
11.5万 次阅读
西洋参泡水喝有什么功效和作用
15.1万 次阅读
人参泡水喝有什么功效
13.9万 次阅读
葡萄干泡水喝有什么功效和作用
12.7万 次阅读
枸杞和红枣泡水喝有什么好处
14.8万 次阅读
胎菊泡水喝有什么功效
14.2万 次阅读
雪菊泡水喝有什么功效
14.4万 次阅读
喝红茶有什么功效和作用
15.7万 次阅读
香菜根煮水喝有什么功效
19.8万 次阅读
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
16万 次阅读
醋蛋液有什么功效
15.1万 次阅读
牛蒡茶都有什么功效与作用
19.8万 次阅读
喝盐水有什么作用和功效
12.4万 次阅读
艾草香有什么作用和功效
16.5万 次阅读
枸杞配菊花什么功效
19.4万 次阅读
喝茉莉茶叶有什么功效和作用
19万 次阅读
吃松子仁有什么好处和功效
11.5万 次阅读
人参都有什么功效
11.6万 次阅读
喝茶叶茶有什么功效与作用
11.2万 次阅读
黄芪大枣枸杞煮水喝什么功效
19.7万 次阅读
苦荞麦有什么作用与功效
15.2万 次阅读
吃鸭血有什么好处
11.3万 次阅读
吃藕粉对身体有什么好处
14.4万 次阅读
喝红酒对女人有什么好处?
13.9万 次阅读
生姜泡枸杞功效与作用
18.8万 次阅读