美容养颜：枸杞中含有活性成分枸杞多糖，有很好的抗氧化功效，能清除体内有害的自由基，起到缓解肌肤衰老的作用；而大枣有很好的补益气血效果，能维持面色红润有光泽。
补血活血：枸杞与红枣都含有丰富的铁元素，能促进机体的造血能力，起到活血化瘀，预防贫血的效果；此外，黄芪大枣枸杞水还有一定控制血压的作用，能预防血管类疾病。
补肾益气：黄芪与枸杞都含有丰富的营养，有补肾益精的效果，能保护肾脏及肝脏，并能缓解因肾虚及气血不足引起的腰膝酸软、头晕无力等。
强身健体：枸杞与红枣都有很好的滋补效果，能治疗运动后出汗多，并调节机体的新陈代谢，增强机体的免疫力与抗病能力，从而预防疲惫不堪、不思饮食等症状。
气血虚弱者
容易上火者
1.无特殊同食禁忌
1.黄芪大枣枸杞煮水
先将大枣和枸杞分别洗净，锅中倒水烧开，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、大枣都放进锅里，熬煮1小时，以滤网滤出茶汁，即可饮用。
黄芪味道甘醇，入肺经和脾经，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解；大枣本身是一种食物，可入心经和脾经，能补气、促进血液循环、保养心脏；枸杞入肝经和肾经，有保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺的功效。所以用黄芪、大枣和枸杞泡水饮用，主要是对心、肝、脾、肾有更好的补养作用，可以起到益心气、补心血、滋肾阴、宁心安神的效果。
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