文竹有什么作用与功效
朱剑 公共营养师
功效作用
凉血利尿：文竹性寒，味甘、微苦，入肺、膀胱经。可加快体内新陈代谢，促进废物排出，有很好的凉血、利尿、通淋效果。
润肺止咳：文竹中富含维生素、氨基酸、黄酮等微量元素，且性味寒凉，能抗菌消炎，还能润肺止咳，对呼吸道炎症引起的痰多咳嗽有较好的缓解效果。
适宜人群
咳嗽痰多者
禁忌人群
体虚泄泻者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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凉血利尿：文竹性寒，味甘、微苦，入肺、膀胱经。可加快体内新陈代谢，促进废物排出，有很好的凉血、利尿、通淋效果。
润肺止咳：文竹中富含维生素、氨基酸、黄酮等微量元素，且性味寒凉，能抗菌消炎，还能润肺止咳，对呼吸道炎症引起的痰多咳嗽有较好的缓解效果。
咳嗽痰多者
体虚泄泻者
1.无特殊同食禁忌
1.文竹泡水
取适量文竹块根，煮水后饮用即可。
文竹为百合科植物文竹的块根或全株，含有大量的黄酮、内酯、多糖、叶绿素、氨基酸、维生素等营养素，其中的黄酮具有良好的抗自由基能力，具有消炎、抗菌、抗病毒的作用，是理想的纯天然营养品。文竹根能润肺止咳，可用于治疗咳嗽痰喘。文竹全草能凉血解毒、利尿通淋，可用于治疗郁热咳血、小便淋漓等。
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