清热利水：普洱茶中的茶碱可以帮助机体清热毒降火气，促进排出多余的水分，除湿消肿，治疗湿疹水肿。普洱茶能够保护肝脏，促进肝脏的排毒功能，加快机体毒素的排出，还能醒酒解酒。
减肥降脂：普洱茶可以促进机体的新陈代谢活动，降低血清中的甘油三酯和胆固醇的浓度，降低血液的粘稠度，促进血液的微循环，预防高血脂和动脉硬化，保护心脑血管，帮助减肥瘦身。
提神醒脑：饮用普洱茶能够兴奋大脑神经，缓解大脑疲劳、视觉疲劳和四肢酸软乏力，提神醒脑，增强记忆力，提高思维反应能力，不适合在晚上饮用，不利于睡眠。
延缓衰老：普洱茶中含有的多种成分具有抗氧化性，比如儿茶素，这些成分能够清除自由基，避免自由基损伤细胞，可以预防健康的细胞发生癌变，延缓衰老，淡化黑色素，养颜美容。
杀菌消毒：普洱茶的含氟量高，具有杀菌消毒的功效，不仅能够灭活口腔内和胃肠道的细菌，清除口腔异味，清新口气，还能够保护牙齿，预防蛀牙、龋齿和牙周病变，治疗肠炎。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.普洱茶
取适量的普洱茶放入茶壶中并倒入开水，将茶叶泡开后把水倒掉，然后加入新的热水，焖泡几秒钟后就可以直接过滤饮用。
普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳、降低血脂胆固醇。普洱茶本身含有脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，对于很多正在减肚子的人群可以起到脂肪的消化和消耗作用，而且，普洱茶还可以养颜护胃。
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