罗汉清润茶功效作用
朱剑 公共营养师
功效作用
护嗓润肺：罗汉果清润茶中含有罗汉果、金银花等成分，有生津止渴、解暑热的功效，对于由肺热肺燥引起的咳嗽咳痰有缓解效果，适合经常吸烟喝酒的人群。
润肠通便：罗汉果归大肠经，有保护肠胃的作用，能降低有害物质对于肠道的损伤，其还含有丰富的纤维素，能疏通肠道中积存的垃圾废料，起到缓解便秘的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特别禁忌人群
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
收起
护嗓润肺：罗汉果清润茶中含有罗汉果、金银花等成分，有生津止渴、解暑热的功效，对于由肺热肺燥引起的咳嗽咳痰有缓解效果，适合经常吸烟喝酒的人群。
润肠通便：罗汉果归大肠经，有保护肠胃的作用，能降低有害物质对于肠道的损伤，其还含有丰富的纤维素，能疏通肠道中积存的垃圾废料，起到缓解便秘的作用。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.罗汉清润茶
取罗汉果10克、金银花5克，加入800毫升水，大火煮开后，转小火煮30分钟即可；煮好放温后可加点蜂蜜，改善口感。
罗汉清润茶富含膳食纤维、蛋白质、维生素等成分，既归肺经又归大肠经，既能润肺又能润肠，有缓解火气、利咽清音、润肠通便的功效，可舒缓因干燥引起的嗓子干哑以及疼痛，有缓解咳嗽、补充水分、促进代谢等作用，同时对于口干舌燥、便秘等也有一定的缓解效果。
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