黑苦荞麦茶功效作用
朱剑 公共营养师

功效作用

预防三高:黑苦荞麦茶富含脂肪酸,饮用黑苦荞麦茶可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,软化血管,扩充血容量,促进血液循环,帮助降低血脂和血压,还可以调节胰岛素的分泌,调节血糖水平,预防多种心脑血管疾病。

调整心律:黑苦荞麦茶能够保护心脏,促进心脏周围血管的血液循环,保障心肌供血稳定,维持心律平稳的状态,可以预防心律不齐等症状。

提高身体的免疫力:黑苦荞麦茶富含黄酮类物质、微量元素和矿物质元素,能够提高身体的免疫能力,增强机体抵抗外来病毒的能力。还能增强骨骼的强度,预防骨质疏松和腰膝酸软。

抗氧化:黑苦荞麦茶具有抗氧化性,可以清除自由基,预防自由基损伤健康的细胞,延缓细胞衰老,保持皮肤的弹性,淡化色斑,美白皮肤,美容养颜。

通便润肠:黑苦荞麦茶富含粗蛋白和脂肪酸、亚油酸,能够促进胃肠道的蠕动,促进机体更快分解食物,排出代谢废物和毒素,具有通便排毒、利尿润肠的功效。

适宜人群

脑力劳动者,饮酒过量者,便秘者,肥胖者

禁忌人群

低血糖人群,过敏人群

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.黑苦荞麦茶

取一包黑苦荞麦茶放在玻璃杯中,注入开水,浸泡一分钟即可饮用。

营养价值

黑苦荞麦茶富含生物类黄酮、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。所含芦丁可软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥排毒,清理人体垃圾,激活胰岛素分泌等功效。还富含蛋白质、矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质,可健脾开胃,通便润肠。长期饮用有益身体健康。

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