西红柿加蜂蜜的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
健胃消食：西红柿含有丰富的纤维素与维生素C，能帮助肠胃消化，并有健脾开胃的功效，能促食并解积食，还能控制胃酸的分泌并调节肠胃功能，有助于增强肠胃的蠕动。
清热解毒：西红柿水分充足，有生津止渴的作用，适合在炎炎夏日食用，其还含有丰富的微量元素，能起到解毒活血的作用，能健脾益气、润燥除湿等。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
温热痰盛者,呕吐便溏者
饮食禁忌
1.葱
2.莴笋
收起
健胃消食：西红柿含有丰富的纤维素与维生素C，能帮助肠胃消化，并有健脾开胃的功效，能促食并解积食，还能控制胃酸的分泌并调节肠胃功能，有助于增强肠胃的蠕动。
清热解毒：西红柿水分充足，有生津止渴的作用，适合在炎炎夏日食用，其还含有丰富的微量元素，能起到解毒活血的作用，能健脾益气、润燥除湿等。
一般人群均适宜
温热痰盛者,呕吐便溏者
1.葱
2.莴笋
1.蜂蜜西红柿
西红柿洗净去皮切块，碗中放入蜂蜜，倒少许温水，将蜂蜜调散；西红柿块中淋入蜂蜜水即可。
西红柿加蜂蜜是一种民间比较流行的一种养生食品。西红柿中本身含有非常丰富的维生素c、纤维素，具有清热利湿、凉血解毒、健脾开胃的功效。而蜂蜜中的维生素c、糖分含量比较高，可以健脾益气、清热解毒，对于脾胃虚弱导致的食欲不振有一定的改善作用。
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