美容养颜：红茶含有丰富的维生素C，不仅能美白肌肤并抑制黑色素的沉积，还能起到抗氧化，清除自由基的效果，能延缓肌肤的衰老，并去除老年斑。
驱寒暖胃：蜂蜜的滋补效果很好，其含有丰富的营养成分，配合红茶能暖胃驱寒，散去体内积存的湿气，还能保护胃粘膜，防止有害物质对于肠胃的损伤，预防胃炎胃癌的发生。
活血散淤：红茶中含有大量黄酮类化合物，能清理血管中的垃圾与杂质，起到软化，保护血管健康的作用，还能活血降压，并抑制机体对于胆固醇的吸收。
缓解疲劳：红茶加蜂蜜中含有咖啡因，能作用于神经中枢并兴奋大脑，起到抗疲劳，改善精神状态的效果，还能提高注意力，因此适合白领及学生饮用。
杀菌抗病毒：红茶中含有黄酮类化合物与茶多酚，能抑制细菌及病毒的活性，起到杀菌抗病毒的效果，能预防流感，风寒感冒等症状。此外，红茶还有解毒消炎的功效，能缓解胃炎肝炎等。
工作压力大人群,经常熬夜人群
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.蜂蜜红茶
蜂蜜炼熟；红茶用炖杯烧沸；蜂蜜放入烧沸的红茶杯内；拌匀即成。
蜂蜜红茶饮是以蜂蜜、红茶为主要材料制作的药膳。蜂蜜红茶中含有一定的咖啡因，具有兴奋大脑的作用，还可提神醒脑，从而可缓解疲劳，适合工作压力大、经常熬夜的白领饮用。蜂蜜红茶含有生物碱以及黄酮类化合物，具有抑制病毒活性的作用，可有效预防流感等症状。
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