美容养颜：李子含有的维生素C，花青素能清除体内自由基，抑制黑色素细胞的活性，缓解老年斑的形成，还能增强皮肤的抗衰老能力，收缩毛孔，细腻肌肤。
养胃利水：李子含有丰富的果酸，能够加速肠道蠕动，促进分泌胃酸以及消化酶，起到养胃消食的效果。另含有多种苦杏仁苷及维生素，能利水降压，祛痰止咳。
改善贫血：李子含有氨基酸，胡萝卜素、钾、铁等，能有效改善贫血的症状。而且李子含有维生素B12，能促进血红细胞再生，使肌体造血机能处于正常状态。
保护心血管：李子中的维生素C和花青素等物质是强抗氧化成分，能维持正常的细胞连结以及血管的稳定，并改善血液循环，能有效防治心血管疾病。
发热者,口渴者,虚痨骨蒸者,肝病腹水者,教师,音哑者,失音者,慢性肝炎患者,肝硬化者
溃疡病患者,急慢性胃肠炎患者,IGA肾病患者,脾虚痰湿者,小儿
1.无特殊同食禁忌
1.李子果香鸡
先将鸡用淘米水浸泡半小时，再将鸡焯水去血水，控干水分装入汤锅。加入切好的洋葱、土豆块。再加入李子、姜片和八瓣。一次加足清水。旺火煮到沸腾，烹入黄酒，开盖继续煮10分钟后加盖转文火煲60分钟、加盐调味即可。
李子是蔷薇科植物李的果实，俗称“恐龙蛋”。李子味甘，酸，性平，清热生津，利水健胃，李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸、花青素、维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环通畅，减少心脏病的发生和卒中的危险；李子核仁中含有的杏仁和大量的脂肪油，有利水降压作用，并可以加快肠道蠕动，促进干燥粪便的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
茉莉茶的作用与功效与作用
16万 次阅读
覆盆子的作用与功效与作用
19.9万 次阅读
西洋参的功效与作用泡水喝的功效
11.8万 次阅读
怀山药的作用与功效与作用
18.2万 次阅读
沙糖桔的功效与作用的营养
14.3万 次阅读
白茶功效的功效与作用
19.5万 次阅读
菊花与枸杞泡水的功效与作用
18.3万 次阅读
李子水果的功效与作用
13.9万 次阅读
椰子肉的作用和功效与作用
16.4万 次阅读
枙子作用与功效与作用
18.8万 次阅读
臭李子的功效与作用
10.2万 次阅读
吃李子的功效与作用
16.1万 次阅读
核桃分心木的功效与作用
10.2万 次阅读
莲雾的功效与作用
11.8万 次阅读
薄荷的功效与作用
11.6万 次阅读
槟榔的功效与作用
16.4万 次阅读
乳钙的功效与作用
14.5万 次阅读
虫草的功效与作用
18.3万 次阅读
刺五加的功效与作用
19.3万 次阅读
醋泡黑豆的功效与作用
15.3万 次阅读
苹果煲汤的功效与作用
16万 次阅读
鹅肉的功效与作用
19.6万 次阅读
小米针茶叶的功效与作用
11.5万 次阅读
陈皮山楂荷叶泡水喝的功效与作用
11万 次阅读
白牡丹茶叶的功效与作用
11.7万 次阅读
排骨木瓜汤的功效与作用
18.9万 次阅读
生尖茶的功效与作用
13.7万 次阅读
栀子花泡水喝的功效与作用
12.9万 次阅读
牡丹王茶的功效与作用
17.7万 次阅读
黑砖茶叶的功效与作用
17.8万 次阅读
菊花山楂泡水喝的功效与作用
13万 次阅读
苹果山药粥的功效与作用
10.4万 次阅读
太平猴魁茶的功效与作用
13.2万 次阅读
六安瓜片茶叶的功效与作用
10.9万 次阅读
滇红茶叶的功效与作用
10.9万 次阅读
散装茶叶的功效与作用
11.2万 次阅读
百香果蜂蜜水的功效与作用
11.9万 次阅读
葛粉的功效与作用
17.6万 次阅读
黑巧克力的功效与作用
15.5万 次阅读
白醋泡生姜的功效与作用
14.4万 次阅读
枸杞金银花泡茶的功效与作用
11.9万 次阅读
黑芝麻的功效与作用
17.5万 次阅读
牛奶苹果汁的功效与作用
12万 次阅读
小米针茶的功效与作用
15.9万 次阅读
桑椹子泡水的功效与作用
17.3万 次阅读
山楂泡茶的功效与作用
19.5万 次阅读
玫瑰花和菊花一起喝的功效与作用
17.2万 次阅读
炒薏米泡水喝的功效与作用
14.2万 次阅读
茯砖茶叶的功效与作用
14.5万 次阅读
油炸花生米的功效与作用
18.7万 次阅读