抗菌消炎：在中医学中，雪菊性凉，有明显的杀菌、抑菌、消炎的功效。食用雪菊，能够清热解毒，消除肿痛，抑制多种菌类。
调节三高：雪菊能够有效的清除人体内的垃圾，平衡血液和体液，调节人体三高问题，且雪菊含有多种活性成分，可以促进血液循环，有效的降低血脂血压、软化血管，预防心脑血管疾病。
改善睡眠：雪菊对于改善睡眠有着良好的功效。对于失眠多梦、睡眠质量不佳者，能够改善睡眠质量，起到宁心安神的功效。
清肝明目：雪菊对于肝脏有着良好的清理和保护作用。适量的食用雪菊，能够修复损伤的肝细胞。还能减轻眼部疲劳，提高视力，有清肝明目的功效。
排毒养颜：雪菊中含有氨基酸，这种元素能够清除人体多余的自由基，帮助人体抗衰老，增加皮肤弹性，清理皮肤中堆积的冗余物质，达到排毒养颜的效果。
失眠人群,便秘人群,脂肪肝患者
阳虚体质者,孕妇,低血压者
1.无特殊同食禁忌
1.雪菊茶
可用杯子直接冲饮，第一次泡用少许95度以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5到6次，或到颜色基本退去为止。
雪菊为菊科金鸡菊属多年生草本植物，因其能够生长在海拔3000m以上的新疆昆仑山积雪高山区域而得名“雪菊”。雪菊中富含黄酮、挥发油、氨基酸、皂苷、多糖、蛋白质、生物碱、有机酸、酚类、蒽醌类、油脂、甾体、内酯及香豆素类和微量元素等成分。具有抗衰老、延缓动物脑及脏器萎缩与退化、促进机体代谢、提高机体免疫力等作用。还能肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，有美白养颜的作用。
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