马油的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

保养肌肤:马油中含有丰富的自然营养素、维生素E、不饱和脂肪酸、氨基酸等物质,涂抹在肌肤上面,可以使皮肤吸收更多营养,促进细胞排出毒素,有预防皱纹、抑制黑色素沉积、去疤痕、延缓衰老、抗氧化的功效,能有效缓解冬季干冷导致的皮肤冻伤、皮肤干燥、手脚冻裂、烫伤、雀斑等症状;也可以缓解神经痛、肌肉酸痛和半身不遂引起的面部麻痹。还可以滋润头发,修复受损发质。

促进代谢:马油中的α亚麻酸,能很快被人体吸收,促进血液循环和脂肪的分解,加速细胞的新陈代谢,可以起到减肥瘦身的左用。

适宜人群

肌肉痛者,神经痛者

禁忌人群

无特别禁忌人群

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

营养价值

马油是一种动物油,马油里含有的营养素(维他命E和亚麻酸)。马油含有的α亚麻酸,有促使体内脂肪分解作用。马油的主要组份为油酸、亚油酸和棕榈酸,其中油酸和亚油酸总含量为50%。

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