沙棘油的作用与功效
朱剑 公共营养师
功效作用
预防心脑血管疾病：沙棘油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的清除脂质在人体血管壁的积滞，增强血管韧性，促进血液循环，有效的预防心血管疾病。
提高免疫力：沙棘油中含有黄酮类化合物，人体食用后，能够提高人体的免疫力和抗病能力，还能有效的调节人体的甲状腺功能。
防癌抗癌：沙棘油中含有生物活性的物质，能够有效的抑制癌细胞的生长，减少化疗的副作用，有效的预防多类型癌症，起到防癌抗癌的功效。
保护肝脏：沙棘油中含有多种有机酸，能够保肝护肝，提高肝脏的解毒能力，促进肝脏新陈代谢，有效的预防脂肪肝和肝硬化。
健脑益智：沙棘油中含有多种酸类物质和维生素，对人脑的发育有着良好的促进作用，能够提高大脑细胞活性，有效的缓解疲劳，提高大脑智力水平。
止咳化痰：沙棘油中有着挥发物质，能够消炎抑菌，能够止咳化痰，保护肺部。食用沙棘油，对于支气管炎和咽炎带来的不适都有着良好缓解功效。
延缓衰老：沙棘油内含有丰富的营养物质，能够清除人体自由基，起到良好的抗氧化功效，有效的延缓衰老、淡化皱纹。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病患者,发烧患者,孕妇
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
收起