米油的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
补肾利水：米油含有丰富的营养，如蛋白质及维生素等，有很强的滋补作用，且十分易于被人体吸收，有增强肾脏解毒排毒功能的效果，能加速小便的排出，有利水通淋的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特别禁忌人群
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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补肾利水：米油含有丰富的营养，如蛋白质及维生素等，有很强的滋补作用，且十分易于被人体吸收，有增强肾脏解毒排毒功能的效果，能加速小便的排出，有利水通淋的作用。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.米油
取大米或小米250g洗净，置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。
米油中药名。为煮米粥时，浮于锅面上的浓稠液体，米油含有丰富的营养，如蛋白质及维生素等，具有补肾健脾，利水通淋之功效。
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