茶花粉的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
延缓衰老：茶花粉中元素种类非常丰富，可以提高超氧化物歧化酶的活性，延缓衰老。同时，茶花粉中的黄酮类化合物和维生素也都是很强的抗氧化剂，可以清除机体内的自由基，避免自由基损伤细胞，预防正常的细胞发生癌变，减少细胞的老化，淡化黑色素，美白皮肤，蛋白质氨基酸等成分能够为细胞修复提供原料物质，还能加快痘印、痤疮的修复。
提高免疫力：茶花粉富含蛋白质、氨基酸、多糖类物质和核酸等细胞增殖所需的重要成分，为细胞增殖提供充足的原料，可以提高机体的细胞免疫能力，并且微量元素硒、钙等以及活性酶大大提高了免疫细胞吞噬外来病毒和解毒的能力。
调节肠胃：茶花粉中的天然维生素、膳食纤维、活性酶等成分能够刺激消化系统分泌消化液，及时消化吸收食物中的营养成分，刺激胃肠道蠕动，排出代谢废物和毒素，调理肠胃，增长食欲，治疗消化不良和食欲不振，促进新陈代谢。
保护心脑血管：茶花粉中富含黄酮类化合物、维生素和矿物质。维生素和矿物质提高血管的弹性和通透性，扩充血管，增加血流量，黄酮类化合物可以降低血清中的胆固醇和甘油三酯的含量，降低血液的粘稠度，促进血液的微循环，预防高血脂、高血压、血栓和动脉硬化等心脑血管疾病。
排毒养颜：茶花粉中黄酮类化合物和维生素具有抗氧化性，可以清除机体内的自由基，并且细胞增殖修复所需的原料蛋白质和氨基酸等成分，茶花粉都能够提供。除此之外，茶花粉还能够促进消化，排出机体内的残留的代谢废物和毒素，是排毒养颜的良药。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
花粉过敏者,痛风患者,尿酸过高者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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