陈皮柠檬膏的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

清热化痰: 陈皮柠檬膏有润喉止咳的效果,其含有的营养成分能治疗因慢性支气管炎与肺炎引起的咳嗽痰多,心胸郁结,肺痨等。而柠檬还有清热生津的功效,能祛暑热,定心神。

减肥通便: 陈皮柠檬膏中含丰富的柠檬酸、果胶等成分,有降低食欲的作用,适合减肥者食用;而柠檬还有促进胃酸分泌,增强肠胃消化能力的效果,并能清除宿便,缓解便秘。

美容养颜: 柠檬有美白祛斑的功效,能抑制黑色素在肌肤中的沉积,其还有很好的抗氧化功效,能缓解皮肤受自由基的伤害,有延缓肌肤衰老的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特别禁忌人群

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.川贝柠檬陈皮膏

柠檬切片,冰糖敲碎,一层柠檬一层冰糖摆好隔水炖,隔水炖4个小时加入川贝粉和陈皮,炖足十小时放凉装瓶即可。

营养价值

陈皮柠檬膏具有润喉去燥,化痰止咳的功效。陈皮柠檬膏中含有大量的柠檬酸,果胶等成分。可以起到控制食欲的作用,对于想减肥的人来说,可以经常服用。陈皮柠檬膏还可以有效的去除色斑、晒斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑,起到美容养颜的功效。

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