通络止痛：新鲜的天麻能够起到让人体神经系统麻木的功效，从而缓解疼痛和身体麻木，还能够缓解头痛和眩晕，手足部髓等身体不适。
平肝抑胆：在中医学中，天麻归肝经，能够调节肝功能，有效的预防肝风内动和肝阳上亢，从而起到平肝抑胆，疏风通络的功效。
镇静抗惊：天麻中含有天麻多糖，有着良好的麻醉和镇静的功效，能够调节人体神经中枢，镇静神经，抵抗惊厥。
降低血压：适度的食用新鲜的天麻，能够有效的促进血液循环，降低人体血压，提高血管韧性，调节人体心率，保护心脏和脑血管。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.天麻鸽子汤
将鸽子、天麻及葱姜清洗干净后，放入砂锅中，加入适量清水，加盖大火，滚开后滴入料酒去腥，然后用小火炖至能用筷子戳动，接着加盐调味，最后撒入枸杞和葱花增
2.天麻炖鸡
将鸡块倒入锅中，加入天麻、盐、红枣、料酒、姜片，再加入清水，大火煮沸，转小火炖1小时即可。
天麻是一种常用的中药材，天麻含天麻苷、天麻苷元、β-谷甾醇、胡萝卜苷、枸橼酸、单甲酯、棕榈酸、琥珀酸和蔗糖等；尚含天麻多糖、维生素A、多种氨基酸、微量生物碱，及多种微量元素，如铬、锰、铁、钴、镍、铜、锌等。天麻微辛、甘，性平，归肝经。具有熄风、平肝、通络的作用。
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