火龙果苹果汁的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

消肿散淤:火龙果苹果汁能加速血液循环,缓解四肢肿胀与淤血引起的的疼痛肿胀,其改善肝脏排毒能力的作用也很好,能修复肝细胞,保证肝脏的排毒化瘀能力。

清理肠道:火龙果含有丰富的纤维素,多为优质性水溶性膳合成纤维进入到肠胃后能吸水膨胀,有清理肠道垃圾并润肠通便的效果。

美容养颜:火龙果中,尤其是红火龙果含有丰富的花青素,能美白肌肤并预防色斑黑斑的出现,还能延缓肌肤的衰老;而其含有的植物蛋白能为肌肤细胞补充营养,还能预防细胞病变。

健体抗病:火龙果含有维生素C,而苹果含有钾等微量元素,能提高骨质密度,有保健眼睛,清除体内重金属的效果,其火龙果汁还有预防病毒感染,增强免疫能力并抑制肿瘤发育的作用。

适宜人群

一岁半以上儿童

禁忌人群

无特别禁忌人群

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.火龙果苹果汁

火龙果与苹果洗净去皮切块,放入榨汁机中,搅打均匀成汁即可。

营养价值

火龙果苹果汁主要是用新鲜的火龙果和苹果混合在一起,共同压榨而成的一种果汁。火龙果苹果汁中除了含有非常丰富的植物蛋白以外,还有大量的纤维素、钙离子、果酸等成分,可以促进肠道蠕动,改善便秘。

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