姑娘果的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
润肺止咳：姑娘果有清热解毒、消炎去火的功效，对扁桃体发炎的症状有缓解作用。还可以润肺止咳，可用于治疗肺炎、支气管炎等呼吸道疾病。
保护视力：姑娘果中胡萝卜素的含量非常高，胡萝卜素可以在人体中转换成维生素A，能够提高视力，增强眼睛的夜视功能，预防夜盲症，达到保护眼睛的功效。
杀菌消炎：姑娘果中的植物酸可以抑菌杀菌。因此，姑娘果可以内服，能够治疗口腔溃疡、上消化道炎症等疾病。也可以外敷，用来为伤口消炎，促进伤口愈合。
延缓衰老：姑娘果富含维生素C，能够清除自由基，保持机体细胞完整。另外，姑娘果还可以防止色素、毒素的沉淀堆积，预防色斑，能缓解衰老、美容养颜。
促进消化：姑娘果中含有大量的B族维生素，能够提高消化酶的活性，促进肠胃肠蠕动，加快胃肠道的消化吸收，润肠通便，还可以预防结肠癌。
缓解贫血：姑娘果中富含矿物质，其中铁元素能够促进血红蛋白的合成，可以治疗缺铁性贫血、再生障碍性贫血等疾病。姑娘果中还含有丰富的氨基酸，可以提高人体的免疫功能。
预防糖尿病：姑娘果味苦，富含苦瓜甙成分，能够降低血糖、提高胰腺功能，适合血糖比较高的患者食用，还能起到预防糖尿病的作用。
补肾壮阳：姑娘果含有多种微量元素，能够滋补肾脏，提高肾功能，起到补肾壮阳的作用，还能减少肾炎的患病几率，可以用来治疗阳痿早泄等疾病，适合肾功能不好的人群食用。
清热利湿：姑娘果性凉，入肝经，具有清热功效，可以清肝泄火，对肝火旺盛引起的疾病有治疗效果。还富含钾离子，可以调节电解质平衡，有利尿的作用。
适宜人群
肾虚者
禁忌人群
肥胖者,孕妇,婴儿
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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