黄皮果的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
消食健脾：食用黄皮果具有消食健脾，生津止渴的作用，可以促进胃肠道的消化液分泌，缓解食欲不振和消化不良的病症，还能舒缓由于食物堆积在消化道内导致的胃胀胃痛，有益于脾胃健康，还能帮助食。
行气止痛：黄皮果具有行气止痛的效果，对胃痛、腹痛，包括疝气疼痛，都具有舒缓效果。而且对于各种风湿疼痛也具有一定的疗效，能缓解关节风湿疼痛。
润肺止咳：黄皮果可以滋养脾肺，放松呼吸道周围的肌肉，帮助缓解呼吸道疾病导致的哮喘和咳嗽。食用黄皮果还可以行气化痰，预防感冒。
健脑益智：黄皮果中的黄皮酰胺可以调节人体胆碱能系统，维持人体神经介质水平，从而促进人的智力发育，增强记忆力，提高学习和记忆能力。
抗氧化：黄皮果中的大量活性物质和多种维生素具有抗氧化的功效，能够清除机体内的自由基，避免细胞受到自由基的损伤，延缓衰老，维持细胞的完整和正常功能，抗辐射，还能预防肿瘤。
缓解过敏：黄皮还可以抗过敏，它的叶水提纯化物的抗过敏活性显著，可以有效的缓解过敏，提高人体抗过敏能力，还能降血糖调血脂。
滋养肝脏：黄皮叶含有的黄皮酰胺类化合物具有滋养肝脏的作用，预防和缓解肝脏疾病。对于肝脏功能不好的中老年人可以经常食用，能够滋养肝脏，提高免疫力。
适宜人群
食积不化者,胸膈满痛者,疝气胀痛者,痰饮咳喘人群
禁忌人群
脾胃虚寒人群,胃炎者,高血糖患者,小孩
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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