五眼果的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
生津止渴：五眼果能够生津止渴、消肿解毒、清湿热，对于体内湿气淤积产生的咳嗽具有很好的缓解效果。还能减轻口苦、口干舌燥、口舌生疮等症状。
镇静安神：五眼果具有镇静效果，对于缓解精神紧张、焦躁易怒、神经衰弱等症状具有明显疗效。适量服用可以起到清心静气、舒缓情绪的效果。还能改善睡眠质量，预防失眠。
养胃健脾：五眼果中含有丰富的维生素和纤维素，能够帮助调理肠胃，促进消化，润肠通便。改善脾胃虚弱导致的消化不良、便秘等症状。
预防心脑血管疾病：五眼果中含有丰富果胶、膳食纤维等物质，对于预防冠心病、心肌炎有较好的疗效，还能降低血压、血糖，调节血脂，有效预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
抗衰老：五眼果含有的多种有益成分能够提高机体的抗氧化能力，清除体内自由基，从而起到较好的抗衰老效果，有利于保养身体，美容养颜。
清肝明目：五眼果中含有对于眼睛保健非常有作用的营养物质，可以起到清肝明目的效果，能促进肝细胞的修复和再生，强化排毒功能，对于肝火导致的眼睛干涩、肿痛、疲劳等症状都有一定的改善效果。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特别禁忌人群
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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