美容护肤：常饮红豆薏米芡实茶可以美容护肤，使皮肤光滑细腻。茶中含有丰富的蛋白质、维生素b1和b2，对减少皱纹和色斑有不错的效果。
利尿消肿：红豆薏米芡实茶含有丰富的膳食纤维，能够提高胃肠功能，促进消化，可以起到缓解呕吐、利尿消肿的功效。还富含多种维生素和矿物质，对于风湿、水肿等症状也有不错的调理作用。
养胃祛湿：红豆薏米芡实茶的祛湿效果良好，经常饮用此茶可以调理脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，适宜湿气重、身体虚弱人士。
增强免疫力：经常饮用红豆薏米芡实茶有利于增强身体免疫力、健脾益精，在治疗脚气、风寒湿痹、肾病、心脏病等有很好的调理和治疗之效。芡实的主要作用在于固肾、健脾、益精，能够预防癌症。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.红豆薏米芡实茶
将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个小时，把浸泡好的材料放入高压锅中，加水煮沸，最后调入冰糖即可。
红豆薏米芡实茶中含有丰富的蛋白质、维生素b1和b2，可以减少皱纹和色斑的产生；另外，薏米含有多种维生素、矿物质，对于身体有风湿以及肠道消化不良、水肿的症状也有良好的调理作用，对于身体出现的脚气以及美容方面有良好的突出作用。
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