小青柑茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
预防癌症：小青柑茶含有一种天然的抗癌成分，即钾氧黄酮，它在抑制癌细胞生长、防止人体细胞癌变方面具有明显的作用。长期饮用小青柑茶能够有效预防癌症，如淋巴癌、乳腺癌等，还可以杀菌抗炎，增强人体抗病毒能力。
美容养颜：小青柑茶是一种美容肌肤的茶饮，它含有能被人体吸收的维生素E、维生素C和氨基酸等，能够减少人体内脂质过氧化物和自由基的产生，从而起到淡斑美白、延缓衰老的作用。
提神醒脑：小青柑茶和其他常见茶饮一样，具有提神醒脑、消除疲劳的功效。这是由于茶多酚和咖啡因等成分能作用于人体神经，使人精神振奋。此外，它含有的挥发油和一些芳香物质能滋养神经元，改善神经功能。
降脂减肥：小青柑茶含有辛弗林和茶多酚，它们共同作用于人体内的脂肪，能加速脂肪的氧化、代谢和分解。常喝小青柑茶可以有效防止身体肥胖、降低血脂。同时它对理气健胃、化痰止咳也有一定作用。
缓解支气管炎：小青柑茶富含大麦芽碱，其作用在于松弛支气管平滑肌、收缩血管、为血管加压和兴奋神经，因而将小青柑泡水饮用对缓解支气管炎和支气管哮喘有一定的功效。
适宜人群
抽烟人士,肠胃胀气者,经常使用电脑者,经常应酬人士
禁忌人群
气虚者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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