降脂减肥：由于熟普洱茶中含有大量的茶多酚，对于缓解便秘，促进肠道蠕动有很大的帮助。还能加速分解体内胆固醇与油脂。
养胃护胃：饮用熟普洱茶对于肠胃的刺激很小，更可以通过肠道形成一层膜，起到保护胃肠道粘膜，养胃护胃的作用。而且还能有效地促进肠胃的蠕动，对于便秘也有一定的缓解作用。熟普洱茶还有抗菌抑菌的作用，可以用来治疗细菌性痢疾。
清热健牙：熟普洱茶茶性柔和，味苦性刻，其含有丰富氟元素，能在牙齿的表层形成一个保护层，起到防止龋齿的功效。熟普洱茶还能解油腻，消食利水，清热解暑。
抗癌抗衰老：熟普洱茶能增强机体免疫力，并通过抑制癌细胞的生长抗癌抑癌。其含有的茶素类化合物，可溶性单糖，寡糖以及维生素C等有助于消除细纹，皱纹，更可以抗衰老，提高人体免疫力。
提神醒脑：由于茶叶中含有儿茶素与咖啡因，可以让大脑皮质的兴奋性增强，起到祛除疲劳，提神醒脑的作用。
怕冷人群,四肢不温的人,中老年人群
无特殊禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.普洱茶
取适量的普洱茶，将水烧开至90度~100度。先烫盖碗（或茶壶），将水倒掉之后将普洱茶放入杯中盖碗（或茶壶）中。注水，第一泡醒茶。将醒茶水倒掉之后可闻杯香。第二泡开始就可以饮用了。
普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱茶含有黄酮苷，茶多酚，维生素C等有效成分。熟普洱茶具有降血脂、降血压、养胃的功效，也具有抗癌防癌、消炎杀菌的功效，还可以抗衰老，还能增强身体的抵抗能力。
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