十宝茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
预防贫血：食用十宝茶，能够补充铁离子，促进血红蛋白的合成，提高人体的造血功能，加快血液循环，有效的预防贫血。
暖胃健脾：十宝茶中的多种营养元素能够健脾养胃，促进肠胃蠕动，改善脾胃阴虚，促进消化，调节肠胃功能，起到护胃养胃的功效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
阴虚火旺者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
收起
预防贫血：食用十宝茶，能够补充铁离子，促进血红蛋白的合成，提高人体的造血功能，加快血液循环，有效的预防贫血。
暖胃健脾：十宝茶中的多种营养元素能够健脾养胃，促进肠胃蠕动，改善脾胃阴虚，促进消化，调节肠胃功能，起到护胃养胃的功效。
一般人群均适宜
阴虚火旺者
1.无特殊同食禁忌
1.十宝茶
将十宝茶茶包放入沸水中，2到3分钟后即可饮用。
十宝茶主要成份有大枣、山楂、枸杞子、玛咖粉、黄精、覆盆子、黑豆、益智仁、山药、人参，含有丰富的营养，能够帮助人们缓解身体的疲劳，十宝茶增强免疫的功效和作用也是比较不错的，其含铁量比较高，蛋白质和碳水化合物的含量也非常高，能够补充矿物质，因此可以巩固人体的免疫系统。
茉莉茶的作用与功效与作用
16万 次阅读
白茶功效的功效与作用
19.5万 次阅读
覆盆子的作用与功效与作用
19.9万 次阅读
西洋参的功效与作用泡水喝的功效
11.8万 次阅读
怀山药的作用与功效与作用
18.2万 次阅读
竹叶青茶的功效与作用
11.6万 次阅读
贡眉茶的功效与作用
16.4万 次阅读
菊花与枸杞泡水的功效与作用
18.3万 次阅读
红豆芡实薏仁茶的功效与作用
15.2万 次阅读
参茶的功效与作用
15.2万 次阅读
硒茶的功效与作用
15万 次阅读
政和白茶的功效与作用
17.6万 次阅读
天山雪菊茶的功效与作用
12.7万 次阅读
蜂蜜玫瑰花茶的功效与作用
10.7万 次阅读
抹茶面膜的功效与作用
11.5万 次阅读
牛栏坑肉桂茶的功效与作用
11.6万 次阅读
百两茶的功效与作用
14.4万 次阅读
酸枣仁百合茶的功效与作用
17万 次阅读
金花茶的功效与作用
17.5万 次阅读
猴头菇砂仁沙棘茶的功效与作用
19.7万 次阅读
红豆薏仁芡实代用茶的功效与作用
19.9万 次阅读
姜母茶的功效与作用
15.8万 次阅读
桑叶茶的功效与作用
16.9万 次阅读
荞麦茶的功效与作用
18.2万 次阅读
茶麸的功效与作用
13.2万 次阅读
苦桥茶的功效与作用
12.2万 次阅读
牡丹王茶的功效与作用
17.7万 次阅读
苦瓜茶的作用与功效
15.1万 次阅读
丁香桂花茶的作用与功效
10.2万 次阅读
青钱柳茶的作用与功效
19万 次阅读
太平猴魁茶的功效与作用
13.2万 次阅读
茶辣的功效与作用
16.1万 次阅读
擂茶的功效与作用
13.5万 次阅读
红糖姜茶的功效与作用
11.1万 次阅读
沙糖桔的功效与作用的营养
14.3万 次阅读
藤茶的功效与作用
18.2万 次阅读
桂花茶的功效与作用
16.5万 次阅读
金银花茶的功效与作用
14.6万 次阅读
小麦茶的功效与作用
11.9万 次阅读
莓茶的功效与作用
12.3万 次阅读
铁观音茶的功效与作用
10.7万 次阅读
滇红茶的功效与作用
14.7万 次阅读
黑茶的功效与作用
10万 次阅读
菊花决明子茶的功效与作用
17.1万 次阅读
老白茶的功效与作用
19.7万 次阅读
姜茶的功效与作用
15.9万 次阅读
苦荞茶的功效与作用
12.1万 次阅读
桃花茶的功效与作用
11.9万 次阅读
八宝茶的功效与作用
14.5万 次阅读
丁香叶茶的功效与作用
19.3万 次阅读