椴树蜜的作用与功效
朱剑 公共营养师
功效作用
护肤美容: 椴树蜜有刺激细胞再生的效果，将其涂抹在皮肤上能让其细腻有弹性，在冬天能代替防裂膏；而椴树蜜中还富含抗氧化剂，能清除体内的代谢废料，起到缓解肌肤衰老的作用。
润肺止咳: 椴树蜜有滋阴润肺的效果，还能止咳平喘，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。此外，椴树蜜还能促进钙质的吸收，延缓钙的流失，对于骨骼及内脏有补益作用。
安神抗疲劳: 椴树蜜中丰富的糖分能为新陈代谢供养，并能滋养脑神经，起到缓解疲劳，改善大脑功能的效果。其还含有镁、磷、钙等元素，能调节神经，增强睡眠质量并改善失眠。
护肝解酒: 椴树蜜中含有果糖，能增强肝脏的解毒能力，加速对于酒精的吸收分解，起到快速醒酒的作用；而酒后食用椴树蜜还能解除头痛，改善精神状态。
减肥降脂: 椴树蜜含有淀粉酶及脂肪酶，能调节人体消化系统，促进肠胃的蠕动并控制胃酸的分泌；而适量食用椴树蜜还能加速脂肪的燃烧，起到降脂减肥的效果。
适宜人群
老人,便秘患者
禁忌人群
糖尿病患者
饮食禁忌
1.生菜
脾胃虚弱或消化不良的人群同食两者，会急剧加速肠道运动，导致腹泻。
2.莴笋
脾胃虚弱或消化不良的人群同食两者不利于肠胃，甚至可出现腹泻等症状。
3.韭苔
两者一起吃会阻碍血液循环，不利于身体健康。
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