小金橘子的作用与功效
朱剑 公共营养师
功效作用
保护心脑血管：小金橘子富含丰富的维生素C和维生素P以及金桔甙，对于增强心脏功能非常有帮助，能够降低血液中的脂肪含量，预防心脑血管疾病。
开胃健脾：小金橘子口味酸甜，纤维素含量丰富，能够开胃健脾，改善脾胃虚弱的症状，增长食欲，缓解消化不良、食欲不振，促进胃肠道分泌消化液和胃肠道蠕动，及时消化分解食物，排出毒素和代谢废物。
止咳化痰：小金橘子的营养成分丰富，富含多种维生素，能行气开郁，生津止渴，治疗咳嗽不止、气喘，缓解呼吸道感染引发的咽喉不适，包含多痰、浓痰等，还能用来解酒。
清热行气：食用小金橘子能够生津止渴，滋润肺腑，行气解郁，帮助人体降火气，清除肺热，缓解由于火气旺盛带来的口干舌燥症状，帮助人体排出毒素，还能缓解胸闷气短。
保护视力：小金橘子中含有一定量的维生素A，有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，缓解缺乏维生素A导致的生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特别禁忌人群
饮食禁忌
1.牛奶
小金橘不可与牛奶同食，因牛奶中的蛋白质遇到金橘中的果酸会凝固，不易消化吸收。
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