杀菌消毒：姜精油含有的姜辣素有很好的杀菌消毒作用，对于沙门氏菌、皮肤真菌等效果较佳；用适量的姜精油漱口，还能消除口臭。
活血养神：姜精油有促进血液循环的作用，能缓解手脚冰凉，四肢酸痛的现象，还能改善月经不调。此外，姜精油有去除湿气的效果，能治疗风湿感冒及喉咙肿痛，扁桃体炎等。
调理肌肤：姜精油有调理肌肤的作用，它可以去除细胞的角质，改善油质肌肤；涂抹姜精油，可以预防鸡眼，扁平尤等皮肤病的出现；在洗发露中加入姜精油，有生发、护发的效果。
提神醒脑：姜精油含有的刺激性成分，能提高人的精神状态，维持精神的愉悦；姜精油有一定的改善记忆力的效果，适合学生及上班的人群使用。
一般人群均可使用
敏感性皮肤者
无特殊同食禁忌
1.不可食用
姜精油中含有100多种成分，主要为: 倍半萜烯类碳水化合物、氧化倍半萜烯、氧化单萜烯类、a-姜烯、β-红没药烯等；姜精油可以增强记忆，使人心情愉快；姜精油含有的成分，可以缓解晕车恶心、运动呕吐、清晨恶心、肌肉疼和关节疼痛；在泡脚的热水中滴入几滴姜精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气、脚臭的效果。
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