美容养颜：菇娘中含有维生素C，作为抗氧化剂，不仅能清除体内自由基，还有美白肌肤、抗衰老、降低黑色素在皮肤中的沉积的功效。
润肺明目：菇娘能润肺止咳，缓解肺炎以及支气管炎等呼吸系统疾病。其含有的胡萝卜素是促进人体合成维生素A的重要物质，能起到明目，缓解眼部疼痛的效果。菇娘含有的维生素B2,能有效治疗各类炎症。此外，菇娘含有的锌还有健脑提神的效果。
促进消化：菇娘中含有维生素B2以及膳食纤维，能增加肠胃内消化酶的活性，有促进肠胃蠕动，加快消化吸收，预防便秘的作用。
补肝养肾：菇娘有补肾壮阳的效果。菇娘富含微量元素及各种维生素，对于肾虚肾亏有很好的缓解，补益作用。此外，菇娘还有补肝的效果，能提高肝脏的解毒，排毒能力，加速排出人体内的废料。
降低血糖：菇娘中含有活性物质苦瓜苷，能通过提高胰腺的功能降低血糖。此外，食用菇娘还能预防治糖尿病及其并发症。
咽喉肿痛者,肺热咳嗽者,再生障碍性贫血患者
肥胖患者,身体虚弱者,腹泻者,孕妇
1.无特殊同食禁忌
1.菇娘果
先用盐水把菇娘果浸泡5到10分钟，用清水冲洗干净后，就可以直接鲜食了。
2.菇娘果酱
将菇娘果去皮洗干净，留出五分之一用多个牙签在菇茑上扎上眼儿；将剩下的五分之四菇娘果放入搅拌机中打成菇娘果浆；将完整的菇娘果粒、菇娘果浆和白糖都放入一个小汤锅中；挤入柠檬汁，中火烧开后，小火煮30~40分钟；直到锅里的菇娘果变得浓稠起大泡就可以了。
菇娘是一年生茄科植物。菇娘的浆果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素。此外，菇娘鲜果还有一定的保健药用价值。它含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。菇娘果含有大量的油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，所以具有美容养颜，延缓衰老，预防心脑血管病等保健价值。
怀山药的作用与功效与作用
18.2万 次阅读
茉莉茶的作用与功效与作用
16万 次阅读
覆盆子的作用与功效与作用
19.9万 次阅读
西洋参的功效与作用泡水喝的功效
11.8万 次阅读
白茶功效的功效与作用
19.5万 次阅读
菊花与枸杞泡水的功效与作用
18.3万 次阅读
沙糖桔的功效与作用的营养
14.3万 次阅读
椰子肉的作用和功效与作用
16.4万 次阅读
枙子作用与功效与作用
18.8万 次阅读
红菇的功效与作用
18.3万 次阅读
核桃分心木的功效与作用
10.2万 次阅读
鸭蛋的功效与作用
12.3万 次阅读
羊奶的功效与作用
17.9万 次阅读
莲雾的功效与作用
11.8万 次阅读
薄荷的功效与作用
11.6万 次阅读
槟榔的功效与作用
16.4万 次阅读
乳钙的功效与作用
14.5万 次阅读
虫草的功效与作用
18.3万 次阅读
刺五加的功效与作用
19.3万 次阅读
醋泡黑豆的功效与作用
15.3万 次阅读
苹果煲汤的功效与作用
16万 次阅读
鹅肉的功效与作用
19.6万 次阅读
小米针茶叶的功效与作用
11.5万 次阅读
陈皮山楂荷叶泡水喝的功效与作用
11万 次阅读
白牡丹茶叶的功效与作用
11.7万 次阅读
排骨木瓜汤的功效与作用
18.9万 次阅读
生尖茶的功效与作用
13.7万 次阅读
栀子花泡水喝的功效与作用
12.9万 次阅读
牡丹王茶的功效与作用
17.7万 次阅读
黑砖茶叶的功效与作用
17.8万 次阅读
菊花山楂泡水喝的功效与作用
13万 次阅读
苹果山药粥的功效与作用
10.4万 次阅读
太平猴魁茶的功效与作用
13.2万 次阅读
六安瓜片茶叶的功效与作用
10.9万 次阅读
滇红茶叶的功效与作用
10.9万 次阅读
散装茶叶的功效与作用
11.2万 次阅读
百香果蜂蜜水的功效与作用
11.9万 次阅读
葛粉的功效与作用
17.6万 次阅读
黑巧克力的功效与作用
15.5万 次阅读
白醋泡生姜的功效与作用
14.4万 次阅读
枸杞金银花泡茶的功效与作用
11.9万 次阅读
黑芝麻的功效与作用
17.5万 次阅读
牛奶苹果汁的功效与作用
12万 次阅读
小米针茶的功效与作用
15.9万 次阅读
桑椹子泡水的功效与作用
17.3万 次阅读
山楂泡茶的功效与作用
19.5万 次阅读
玫瑰花和菊花一起喝的功效与作用
17.2万 次阅读
炒薏米泡水喝的功效与作用
14.2万 次阅读
茯砖茶叶的功效与作用
14.5万 次阅读
油炸花生米的功效与作用
18.7万 次阅读