茶籽油的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
美容养颜护肤：茶籽油可以起到美容养颜保护皮肤的功效，因为菜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，它能促使皮肤变得细嫩和润泽，让头发变黑，另外，里面还含有丰富的维生素E和抗氧化的成分，利于促进机体细胞抗氧化，清除自由基，从而减少皱纹，延缓衰老，故茶籽油具有美容养颜保护皮肤的效果。
降低血脂：茶籽油有助于降低血脂，里面含有的不饱和脂肪酸可以改善血液黏稠度，对血管的健康有很好的作用，可以有效去预防心血管的硬化，从而使得帮助降低血压和血脂。
减肥：茶籽油有助于帮助减肥，因为茶籽油中的不饱和脂肪酸有很高的含量，而且容易被人体吸收，增强胃液和消化液的分泌，有利于促进机体消化能力，帮助人体燃烧脂肪，恢复身材。茶籽油是一种最容易消化的油，能促进脂肪分解，起到降脂减肥的作用。
杀菌消炎：茶籽油还能结合人体免疫系统，改善和提高人体免疫力，对待炎症有良好的效果，里面含有的脂肪酸可以对抗炎症和感染，茶籽油外搽患处，可以治疗烫伤，促进伤口愈合，帮助机体减轻体内的炎症，茶籽油尤其对于细菌有杀灭作用，可用于防治因感染所致的炎症。
催乳除纹：女性怀孕期间适量服用茶籽油，有助于产后乳汁分泌。还可以用茶籽油按摩腹部皮肤，增加肌肤弹性和润泽度，达到预防或者去除妊娠纹的目的。
促消化：茶籽油能够改善肠胃功能，促进胃酸分泌，可以缓解消化不良等症状，对肠胃疾病有治疗效果。此外，茶籽油还能润滑肠道，促进排便。
适宜人群
肥胖者,老人,高血压患者
禁忌人群
腹泻患者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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