南瓜籽仁的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
驱虫：南瓜籽仁主要有效成分为南瓜籽氨酸，对牛肉绦虫、猪肉绦虫的中段和后段节片，具有麻痹作用，因此可以作为有效的驱绦虫剂，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的治疗效果。
助消化：南瓜籽仁含有膳食纤维和脂肪酸，能够抗氧化、清除体内的自由基，使用后能够促进胃肠蠕动。胃功能弱的人群口服后可治疗消化不良、周身乏力、消瘦等症状，有促消化、改善食欲、润肠通便排毒等作用。同时，南瓜籽仁对于治疗脾虚所导致的水肿，效果也很理想。服用南瓜籽仁也可纠正维生素缺乏，从而改善相关症状。
改善乳汁缺乏：南瓜籽仁可补脾益气、润肺、下乳汁，对于女性生产之后乳汁的缺乏，有一定的辅助治疗效果。经常吃南瓜籽仁，还能起到美容养颜、护肤等功效。
保护前列腺：南瓜籽仁富含微量元素锌、脱氧表雄酮及脂肪酸，可帮助前列腺分泌激素，使列腺保持良好功能，还能提高性功能。其中所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺增生、前列腺癌的作用。
益智健脑：南瓜籽仁富含多种营养元素，可保护脑细胞活性，保护神经系统，营养神经元，从而达到提高记忆力、益智健脑的效果。适宜老人、儿童及脑力工作者食用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃热患者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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