红豆汤的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

清热解毒:红豆中富含多种矿物质及维生素E,用红豆加白砂糖煮成的红豆汤有清热解毒的效果,长期食用红豆汤有助于身体排出毒素;红豆汤还可以用于热毒疮疡,能够解毒排脓,对烂疮、丹毒、乳痈、痄腮等疾病有很好的效果。

利尿消肿:红豆汤富含皂角苷,有良好的利尿功效,也有减少肿胀的作用,能很好地改善大腹水肿、肝硬化腹水、肾炎水肿、营养不良性水肿和因肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿等。

补血:红豆汤中含有丰富的铁元素,有利于补充血液,促进血液循环,具有补血的功效,对于女性来说是一个补血养血佳品。

祛湿排毒:红豆汤含有蛋白质、尼克酸等有效成分,还有丰富的维生素和铁元素,具有祛湿排毒作用,长期食用红豆汤有助于身体排除湿气。

润肠通便:红豆汤中富含膳食纤维,能起到很好的润肠通便的效果;红豆汤含有的皂角苷,也能刺激肠道,有助于改善肠道功能。

健脾益胃:红豆汤有健脾益胃的功效,在腹泻、肠炎、疮痈疖肿以及痢疾等疾病的治疗中能起到很好的辅助作用。

适宜人群

浮肿者,小便不利者,虚胖者

禁忌人群

胃肠较弱的者,糖尿病患者

饮食禁忌

    无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.羊肉

红豆汤与羊肉一起吃,可能会导致水肿、腹痛、腹泻。

2.鲤鱼

红豆汤和鲤鱼均能利水消肿,在治疗肾炎水肿时效果很好,二者同食利水作用加强,若大量食用的话,可能会导致身体脱水。

营养价值

红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤,红豆味甘、酸,性平,归心、小肠经,红豆中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2.钾、镁、磷、锌、硒、蛋白质、植物皂素等营养成分。具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

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