美容养颜：桑叶有美容养颜的功效，其富含维生素、黄酮类化合物与胡萝卜素，能美白肌肤并调节肌肤新陈代谢，有效抑制色素的沉着，并预防色斑的形成。
活血降脂：桑叶中含N-糖化合物，能抑制血糖上升，有效防治糖尿病；桑叶还有活血排脂的作用，其含有的黄酮类化合物能顺畅堵塞的毛细血管，降低血液的粘度。此外，黄酮类化合物还有控制血压的效果。
清热抗菌：桑叶含有消炎抗菌成分芸香苷、槲皮素等，能抑制各种细菌及病原微生物菌等，减少其对于机体的损害；桑叶还能清肝润肺，缓解肺热咳嗽、风热感冒等症状。
润肠排毒：桑叶泡水有很好的利尿效果，能加速人体排出尿液并带走细胞中多余的水分；还能润滑肠道，缓解便秘等症状。
糖耐量异常人群,轻型糖尿病患者,2型糖尿病患者,糖尿病高危人群,1型糖尿病患者,糖尿病合并高血脂症患者,糖尿病神经病变及并发症人群,心脑血管疾病患者
外感风寒者,内无实热者,脾胃虚寒者,大便溏泻者,低血糖患者,低血压患者,孕妇,
1.无特殊同食禁忌
1.桑叶枸杞茶
取鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。
2.桑叶茶
取桑叶、炼蜜各适量。将桑叶洗净、切碎，加炼蜜和开水少许拌匀，稍焖，置于锅中，用小火炒至不黏手，取出放凉，加水煎数分钟，取汁即可。
桑叶含粗蛋白质、碳水化合物、粗脂肪、丰富的钾、钙和维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A，微量元素铜、锌、硼、锰等。桑叶味甘苦，性寒，归肺胃经。有疏散风热、清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目的作用。桑叶泡水喝具有良好的美容效果，对脸上的色斑有较好的疗效。
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