酸角的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

清热杀菌: 酸角含有能杀灭细菌的牡荆素,能抑制大肠杆菌,金黄色葡萄球菌等,还能缓解真菌引起的皮肤病;而酸角还含有丰富的有机酸,能提神醒脑,去热解暑。

通便助消化: 酸角味道酸甜可口,有开胃促食的效果,还能刺激唾液的分泌,而且还含有膳食纤维及酒石酸等,能促进食物在肠胃中的消化吸收,并能防治便秘。

健体抗癌: 酸角含有脂肪,蛋白质,碳水化合物等,能为机体新陈代谢提供养料,而且含有的多聚糖成分不仅能增强免疫系统,还能保护肌肤免受紫外线辐射的伤害。

适宜人群

便秘人群,食欲不振人群,咽喉肿痛人群,发热者

禁忌人群

糖尿病患者,胃酸过多者

饮食禁忌

    1.生冷食物

    两者一起食用可能会加重对肠胃的刺激,从而引发出一系列肠胃疾病。

    2.酒

    两者一起食用可能会对肠胃造成一定的刺激,而且还会影响到药效。

收起

食用方法

1.酸角汤

酸角剥壳后放入适量冷开水、红糖至煮开3-5分钟后,放凉再放入冰箱,喝时取出即可。

营养价值

酸角,又名罗望子、酸豆、罗晃子,酸角果肉中含有丰富的还原糖、有机酸(主要是酒石酸,其次为草酸、苹果酸、琥珀酸、柠檬酸及奎宁酸)、果酸、矿物质(以钙、钾和磷为主,较少为镁和锌)、维生素(以B1、B2、B6为主)和89种芳香物质及多种色素,此外,还含有蛋白质、脂肪等,具有祛热解暑、消积化食、清脑提神作用。

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