花胶鸡汤的功效与作用
朱剑 公共营养师

功效作用

补血养颜:花胶鸡汤含有丰富的维生素及胶原蛋白,能提高皮肤质量,改善黑斑、老年斑、妊娠斑等。还能有效抗衰老,美白肌肤,而其含有的铁元素能提高血红蛋白功能,补血养血。对于女性痛经等也能起到缓解作用。

健体固肾:花胶鸡汤中丰富的维生素,能提高人体的免疫力和抗病能力,并有效调节内分泌。其还有滋阴固肾的作用,能缓解肾虚引起的失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软等。

适宜人群

腰膝酸软者,身体虚弱者

禁忌人群

无特别禁忌人群

饮食禁忌

    1.无特殊同食禁忌

收起

食用方法

1.花胶鸡汤

将鸡处理干净后放入水中煮熟,煮好后捞出,汤水待用。将花胶和排骨洗净,排骨焯水;电饭锅中加适量水,倒入排骨、花胶煲一个半小时后,加入鸡汤,再煲半小时,加入盐调味即可食用。

营养价值

花胶鸡汤是一道美味的菜肴,含有丰富的胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁、硒等微量元素。起到美容养颜,抗衰老的作用。还可以提高人体的免疫力,调节内分泌功能。花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,能滋阴养颜、补肾、强壮机能。腰膝酸软、身体虚弱者,最适宜经常食用。

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