麦茶的功效与作用
朱剑 公共营养师
功效作用
清热泻火：麦茶富含多种维生素，可以帮助机体清除肺热，降火气，治疗由于肺热和虚火旺盛导致的口舌生疮、咽痛牙痛、大便干燥等症状，是非常适合生津解毒，清热去火，消暑解闷的饮品。
预防肥胖：麦茶中的膳食纤维含量丰富，不仅本身具有很强的饱腹感，降低人体的饥饿感，补充能量，提高人体免疫力，还能够刺激胃肠道分泌消化液，及时消化堆积在消化道中的食物，消除油腻，促进消化，帮助减肥瘦身。
调理肠胃：麦茶富含淀粉酶、维生素和膳食纤维。膳食纤维可以刺激消化系统分泌消化液，及时消化吸收食物中的营养物质，刺激胃肠道的蠕动，排出代谢废物和毒素，缓解食欲不振、消化不良和便秘。
养颜美容：麦茶富含多种维生素，具有抗氧化性，能够美白皮肤，延缓衰老，淡化色斑，保持皮肤的细腻光滑，还能够滋养头皮和头发，改善发质，具有养颜美容的功效。
保肝降脂：饮用麦茶不仅能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，预防脂肪的堆积，促进血液的微循环，预防高血脂、血栓等心脑血管疾病，还能够修复损伤的肝细胞，治疗肝硬化、脂肪肝等肝脏病变。
适宜人群
高血脂患者,中暑者
禁忌人群
热性体质者,婴幼儿,产妇,脘闷腹胀者,习惯性便秘患者,肝肾病患者,高血压患者,心脏病患者,肠胃不好的人
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
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