延缓衰老：葡萄中含有维生素C，人体食用后能够清除人体自由基，提高细胞的抗氧化能力，从而起到延缓人体和皮肤衰老的功效。
促进消化：食用葡萄能够帮助肠胃分泌消化液，从而促进肠胃的消化，调节肠胃功能，有效缓解食欲不振和消化不良等不适症状。
缓解疲劳：葡萄中含有丰富的维生素和微量元素，能够为人体补充日常所需的氨基酸，对于人体调节神经中枢系统、缓解疲劳有着重要的功效。
预防心血管疾病：葡萄中含有类黄酮物质，能够促进人体血液循环，清除人体血管壁中多余的脂质，降低胆固醇，预防多种心脑血管疾病和动脉粥样硬化。
生津止渴：葡萄中含有丰富的水分，能为人体补充营养，起到生津止渴的作用。除此以外，还能够止咳、缓解烦躁的情绪。
一般人群均适宜
糖尿病患者,腹泻者,脾胃虚寒者
1.无特殊同食禁忌
1.桔子葡萄汤
桔子，葡萄洗干净，桔子剥皮，葡萄去皮，放入奶锅中，加入适量的水和冰糖，大火煮开后，转小火煮20分钟即可。
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
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