开胃生津：草莓的口味酸甜，食用草莓可以促进机体生津液，改善肝脏功能，缓解口干舌燥的症状，还能清除体内的热毒，滋养脾肺，增长食欲，改善食欲不振的症状。
通便利尿：草莓富含纤维素、有机酸和果胶，果胶和纤维素能够刺激消化系统分泌消化液，促进胃肠道蠕动，促进消化，帮助机体排除胃肠道的毒素，通便利尿，促进减肥瘦身，预防肠道癌症，还能预防冠心病等多种心脑血管疾病。
防癌抗癌：草莓中的维生素C、花青素、儿茶素等物质含量丰富，这些物质具有抗氧化性，可以清除自由基，避免自由基损伤健康的细胞，预防细胞发生癌变，具有防癌抗癌的作用，还能延缓衰老。
保护视力：食用草莓可以补充胡萝卜素和维生素A，维生素A是促进机体上皮组织生长发育的重要物质，可以促进视网膜的发育，可以保护视力，提高人眼在黑暗中观察事物的能力。
一般人群均适宜
无特别禁忌人群
1.无特殊同食禁忌
1.草莓燕麦酸奶
燕麦米用清水浸泡半天，泡好的燕麦米煮熟后捞出，草莓洗净，切成块，把煮好的燕麦米、草莓块倒入大碗中，再浇上酸奶即可。
草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以助消化通便。草莓也含有大量的维C，可以补充人体所需要的微量元素。还有丰富的维生素A可以缓解夜盲症，明目养肝。
茶的功效和喝茶的好处
16.1万 次阅读
草莓的好处和功效
17.3万 次阅读
吃鱼的好处和功效
10.5万 次阅读
吃生蚝的好处和功效与作用
12.7万 次阅读
蜂蜜的好处和功效
16.3万 次阅读
女人吃燕窝的好处和功效
19.5万 次阅读
吃核桃的好处和功效
15.6万 次阅读
脆柿子的营养价值和功效
17.4万 次阅读
鹌鹑蛋的好处和益处
16.7万 次阅读
吃草莓的好处与功效
15.5万 次阅读
腹式呼吸的好处和功效
16.5万 次阅读
吃牛肉的好处和功效
15万 次阅读
喝咖啡的好处和功效
12.3万 次阅读
葡萄的营养价值和功效
12.2万 次阅读
笋干的营养价值和功效
19.7万 次阅读
女人吃蛋白质粉的好处
10.7万 次阅读
椰子油的作用和功效
15.6万 次阅读
鸽子蛋的营养价值及功效
10.7万 次阅读
燕麦片的功效和作用
18.8万 次阅读
辣木籽的作用和功效
17.8万 次阅读
汗蒸的好处
17.1万 次阅读
女人用艾叶泡脚的好处
10.1万 次阅读
打羽毛球的好处
12.4万 次阅读
深蹲的好处
18.8万 次阅读
游泳的好处
15.9万 次阅读
泡脚的好处
19.3万 次阅读
跑步的好处
14.2万 次阅读
跳绳的好处
10.9万 次阅读
加湿器的作用及好处
11.7万 次阅读
精油开背的好处
11万 次阅读
踢毽子的好处
17.8万 次阅读
无硅油洗发水的好处
18.6万 次阅读
打乒乓球的好处
19.7万 次阅读
冬天晒太阳的好处
12万 次阅读
晒太阳的好处
19.9万 次阅读
泡温泉的好处
10.9万 次阅读
打篮球的好处
17.3万 次阅读
练瑜伽的好处
11.3万 次阅读
蜂蜜和醋一起喝的功效与作用
19.8万 次阅读
吃鱼的好处
10.1万 次阅读
喝豆浆的好处
19.2万 次阅读
吃羊肉的好处
13.9万 次阅读
冬吃萝卜的好处
14.3万 次阅读
香蕉的营养价值
19.9万 次阅读
吃橘子的好处
12.6万 次阅读
吃蛋白质粉的好处
16.7万 次阅读
喝酸奶的好处
12.8万 次阅读
女人喝白茶的好处
10.7万 次阅读
女人吃杏仁的好处
10.9万 次阅读
女性吃胡萝卜的好处
12.7万 次阅读