促进血液循环：泡脚能改善并促进机体的血液循环，能缓解脚部供血不足的症状，对于心血管类疾病也有一定的防治效果。
宁神助眠：泡脚有缓解压力的功效，能调节大脑神经中枢，抑制疲劳并控制焦虑，舒缓积存的负面情绪；泡脚还有助眠的效果，能改善睡眠质量并预防失眠的出现。
预防疾病：经常泡脚有预防疾病的功效，能通过减少大脑充血缓解头痛，并能预防中风、感冒等症状，中医理论中泡脚对肠胃有很好的补益效果，能止泻养胃，促进消化。
保养足部：热水有一定的杀菌效果，能治疗由真菌等引起的足部疾病，还能有效缓解脚臭的现象。此外，在泡脚的热水中加入盐与草药等还能去足部角质，并有消炎止痛、加速伤口愈合的好处。
精神压力大者,睡眠不佳者
心脑血管疾病患者,足部有外伤者,静脉曲张患者,妊娠及经期妇女
无特殊同食禁忌
1.不可食用
泡脚属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
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