保肝护肝：菠萝蜜中的营养成分能作用于肝脏，可以调节肝细胞的功能，提高肝脏的解毒能力，起到保肝护肝的功效。
美容乌发：菠萝蜜中含有丰富的b族维生素，能够为肌肤补充营养和水分，淡化色斑和皱纹，起到美容养颜的功效。菠萝蜜还能够乌发，让头发变得乌黑有光泽。
提高免疫力：菠萝蜜中含有丰富的营养元素，能够提高人体的免疫力和抗病能力，清除多余的脂质，预防多种疾病。
促进消化：食用菠萝蜜能生津止渴，促进唾液和消化液的分泌，且菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶，能够调节肠胃功能，促进肠胃蠕动，清除肠胃中多余的脂质，起到减肥的功效，有效的预防便秘和腹胀。
保护心血管：菠萝蜜中含有多种酶类，能够促进人体血液循环，减少脂质和纤维蛋白在血管壁的积滞，有效的预防多种心脑血管疾病。
中气不足者,烦热口渴者,热盛津伤者
过敏体质者
1.蜂蜜
1.烤菠萝蜜干
拿出菠萝蜜，剥掉果核，把菠萝蜜果肉均匀摆放到烤盘上，表面刷油，放进烤箱烤30分钟即可。
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、b族维生素、维生素c和矿物质，有生津止渴、护肝养肝、美容养颜的功效。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。菠萝蜜中维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋养头发，并能消除身体紧张感，增强机体免疫力。
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